psychotherapie et hypnotherapie

À propos

Ce terme de "psychothérapie" est un peu mal choisi, je lui préfère "accompagnement" car avoir besoin d'aide n'est pas une maladie. Et n'avons-nous pas tous besoin d'aide à différents moments de notre vie ?

Et tout au long de la vie...?

quoi ?

 Lorsque je plonge dans la lecture d'un roman, ce que je lis est le présent, ce que j'ai lu est le passé, et ce que je vais lire l'avenir. La psychothérapie peut se comprendre comme une relecture de certains évènements de notre vie qui nous fait changer le regard de l' acteur que nous sommes.

Et finalement quand les émotions toxiques ont été libérées et parlées nous avons accès à un avenir à la fois plus responsable et plus heureux.

comment?

Non-jugement et écoute empathique facilite l'expression de quiconque a besoin de faire partager ses difficultés ou son vécu douloureux . L' émotion peut alors émerger et être accompagnée.

 

Quand on rêvasse, le matin ou le soir en demi-sommeil, nous sommes en "pilote automatique": le non-conscient prend les commandes, nous sommes dans un état hypnotique. Erickson a montré comment nous pouvons  avoir accès à ce non-conscient.

L'hypnothérapie est ce processus, accompagné par l'hypnothérapeute, de la communication avec notre inconscient pour qu'il soit notre allié dans la résolution de nos difficultés existencielles.